找到启动条件 自主型需要选择权，精熟型需要可见进步，归属型需要信任，意义型需要具体受益者。 把难任务放在燃料旁 先安排动机条件，再安排任务。例如在独立时段写方案，在反馈时段推进合作。 允许动机变化 换项目、换角色或压力增加时，你的动机来源可能改变。这不是失败，而是需要重新设计环境。
