标签：社交焦虑
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emotion · 5 分钟
社交焦虑和抑郁症的关系，两者会互相诱发加重吗
很多人做心理测试时，会同时测出社交焦虑和抑郁倾向。这篇文章聊聊两者的联系、差别，帮你看懂自测结果，分清单纯焦虑和抑郁状态。
personality · 5 分钟
社交焦虑量表有几个维度？看完搞懂你的社交紧张从哪来
网上很多社交焦虑自测题，可很少有人说清楚量表分哪些维度。这篇用轻松的方式讲明白不同版本量表的维度差别，帮你看懂自己的测试结果。
methods · 7 分钟
社恐是e人还是i人，社恐就等于内向吗？
社恐不是E/I标签能直接回答的事。E和I讲的是能量从哪儿来，社恐讲的是面对社交时的紧张和回避。这篇文章把两者拆开讲，帮你判断自己是真内向、社交耗竭，还是社交焦虑。