标签：过度思虑

内耗的人是不是心理有问题，怎么分清普通思虑和需要求助的信号

总是反复琢磨小事、心里不停拉扯，很容易怀疑自己是不是心理出了问题。大部分内耗只是一种思维习惯，但要学会识别危险信号，知道什么时候该调整，什么时候需要寻求专业帮助。