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社恐是e人还是i人，社恐就等于内向吗？

社恐不是E/I标签能直接回答的事。E和I讲的是能量从哪儿来，社恐讲的是面对社交时的紧张和回避。这篇文章把两者拆开讲，帮你判断自己是真内向、社交耗竭，还是社交焦虑。